大阪店企画　RWS4:15　フルマラソン4時間15分あたりを目指す女性のための練習会

2020年 新企画として、サブ4.15あたりを目指す方向け！ 女性限定の練習会を計画しておりましたが、諸事情により開催に至っておりませんでした。しかしコロナ前に募集した時には皆さまからの反応がかなりよく、開催を楽しみにしていた企画でもあり、店長ORAOも楽しみにしていました。

なんとか開催したいという気持ちはたくさん・・・あとは運営できるだけの体制を整えられるかどうか・・・

そのため基本的には継続して当店のイベントに参加してくださっていた方を対象にこの4.15あたりを目指す女性のための練習会を行っており、そのサポート体制もある程度見通しが立ち始めたので、今後オープンのイベントにしていきたいと思っております。

そのこけら落としテキナイベントとして、サブ4.15（4時間15分あたり）を目指す方向けのイベントを企画しました！

今回はSAYSKYやNEWTONなどの代理店であるスタイルバイクさまからのお声掛けで、

プロランニングコーチである沖和彦さんにコーチングしていただくという内容です。

店長ORAOのオラオラ系から急にシュッとしてRWSらしくない⁉とも思いますが笑
イケメンランニング講師 沖和彦さんとスタイルバイクの超アスリートスタッフTakumiさんを迎えて

〜女性限定！プロコーチのアドバイスを得て自分の弱点を克服して更に楽しいランニングを手に入れよう〜

11月14日土曜日午前8時～　開催いたします！

コロナ禍で走力が落ちている方も、レースがなくモチベーションが上がらない方も今一度今の自分のランニングを見直す機会にしていただければと思っております。

また、このイベントはNEWTONシューズの試し履きもしていただけます。
走り方を見直すための道具になるNEWTONニュートンお試しいただくチャンスです！

イケメンのお二人を迎えてのイベントでなんとなく店長ORAOが焼きもちを焼くような気がしてならないですが笑（シュッとしている男子にあこがれすぎていた）内容はレースのないこの時期だからこそできることでもあり、いまの自分を見つめるチャンスにもしていただきたいと思います。



もちろんフォーム見直しだけではなく、泥臭い練習などそれを実践に繋げるお手伝いもしていきたいと思っております。

それについてはまた近日中にHPにアップいたします。

今回まずは自分自身を知ること、そのお手伝いをしてくださるのが沖コーチです。

沖コーチからのメッセージです

この秋冬、沿道を埋め尽くすような都市型マラソン大会がなく、マラソンランナーの皆さんの走るモチベーションも下がってはいないでしょうか？

大きな目標を達成するには長期的な計画が必要であり、自身の走りで結果に直接繋がる、マラソンの様なスポーツで目標を達成するならば明らかに準備が必要であり、スタート地点に立った時にはおおよその結果が見えています。
しっかりと結果を出そうとするならば最低でも1〜2年のスパンで成果を出すことを考える必要がある様に思います。(オリンピックに出る方なら4年という長期スパンです)
したがって今年はマラソンで成果を出す為の大切な準備期間、今まで取り組めなかった事に積極的に取り組み試す期間として活用しましょう。
「どんなことに取り組むと良いのかわからない」というような方にどんな風に取り組むと良いのかをアドバイス致します。

【楽に速く走るには】

ずばり、歩幅(ストライド)×足の回転数(※足が地面につく回数=ピッチ)➡︎スピード
という計算式になります。
うまく走るためにまずは上の事を頭で理解して実際のトレーニングで取り組みましょう。

こういった機会で基本を知ること、それを繰り返し行い実践すること、そしてそれをまた見直すこと・・・

その地道な繰り返しの作業を当店も応援したいと思います。

結果それが楽しいランニングにつながるように。



ぜひエントリーお待ちしております！

エントリーはこちらから！！

【大阪店】11/14(土）8時～フルマラソン4.15あたりを目指す女性のための練習会～自分の弱点を克服して更に楽しいランニングを手に入れよう