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622は夜明け...
どもです 飛び過ぎ注意！ 店長オラオです 昨日は夜明け前からTRAILへ 暗闇の中をぼちぼち進みます… 白白と夜が明けてくると 鳥たちが一斉に「おはようコール」 あの鳥たちの元気な声を聞くと、パワー全開な気持ちになります！ 澄んだ山の空気と鳥たちの澄んだ声はまさに夜明けのTRAILの醍醐味です！ サイコー...
622は夜明け前からTRAIL! ～飛び過ぎ注意！～
どもです 飛び過ぎ注意！ 店長オラオです 昨日は夜明け前からTRAILへ 暗闇の中をぼちぼち進みます… 白白と夜が明けてくると 鳥たちが一斉に「おはようコール」 あの鳥たちの元気な声を聞くと、パワー全開な気持ちになります！ 澄...
620の朝TR...
どもです ～道との遭遇～ 店長オラオです 今朝のTRAILはマイホームコースの飯森山 野崎観音を起点にご機嫌なTRAILを繋いでいきます… 昨日の雨でTRAILのミドリはより濃く、そこに日差しが降り注ぎいつも以上美しい… TRAILも適度に締まり、走るコンデイションもサイコー インプラントのオペ明けなので、ペースはゆるゆる？？？ ゆるゆるペース？？？のおかげで、新しいTRAILの入口を発見… かれこれ20年ほど、この周辺のTRAILを走っていますが、まだ走ってないルートがある！...
620の朝TRAIL 飯盛山 ～道との遭遇～
どもです ～道との遭遇～ 店長オラオです 今朝のTRAILはマイホームコースの飯森山 野崎観音を起点にご機嫌なTRAILを繋いでいきます… 昨日の雨でTRAILのミドリはより濃く、そこに日差しが降り注ぎいつも以上美しい… TR...
618の朝TR...
どもです 寄り道 店長オラオです 今朝は名古屋から移動中に寄り道・朝TRAIL! 名古屋～大阪の移動間にはいろんなTRAILがあるので、移動を上手く活用してTAILに入りたいと思っております… 昨日は滋賀県の高室山を走りました！ 10k程をループできるお手軽なコース 山頂は360度のパノラマ お天気が良ければ、琵琶湖を綺麗に望めます！ 昨日は薄曇りで、かすかに見える感じ…...
618の朝TRAIL 滋賀県・高室山
どもです 寄り道 店長オラオです 今朝は名古屋から移動中に寄り道・朝TRAIL! 名古屋～大阪の移動間にはいろんなTRAILがあるので、移動を上手く活用してTAILに入りたいと思っております… 昨日は滋賀県の高室山を走...
走れメロスなら...
自粛生活で得たものは規則正しい生活（ちょっと崩れつつあるけれど） 自粛生活で再認識できたものはお茶の美味しさ ポリフェノールたっぷりの緑茶は大切な日本の伝統的なお飲み物ですね！ 緑茶には8種類もカテキン（ポリフェノール）があるんですって 抗酸化作用の期待もするし、何といっても美味しい！→これが一番☆ 「私たちの体は食べたものでできている・・・」とはよく言うけれど、いろいろ考えていると何を食べたらいいの？ってなるし、 私も一時は色々考えてがんじがらめになった時期もあったけれど、 今は基本的な調味料を大切にして後はあまり深く考えずに食べるようにしています。 私はすっぱいものが好きです。（店長ORAOは苦手(笑)） なんでも酸味があると嬉しかったりします。...
走れメロスならぬ走れエキス
自粛生活で得たものは規則正しい生活（ちょっと崩れつつあるけれど） 自粛生活で再認識できたものはお茶の美味しさ ポリフェノールたっぷりの緑茶は大切な日本の伝統的なお飲み物ですね！ 緑茶には8種類もカテキン（ポリフェノール...
モチベーション...
レースがないとモチベーションが維持できないなぁというお客様がちらほら。 私もそんなにたくさん出ないにしても、年に２，３回はエントリーしていて、そのためになんとか走力を維持している状態。 「この日のために」がたくさんある人生は良いな・・・ そう思って、「この日のために」したいこと、できることを考えるようにしています。 がしかし、今年いっぱいの大会は軒並み中止。 トレイルレースは人数制限やルールを設けて実施のものも出てきていますが、大規模のものはやっぱり中止。 タイムとか順位とか結果として見えるものがあることももちろんですが それ以上に「この日のために」準備を重ねて、当日その準備の成果を表現する場であること、自己表現の出来る気持ちの良い場だったことをなくなって改めて感じます。 そのなかでも淡々と走り続けている方も多く、尊敬します。 どんな状況になってもルーティンがある人、もっと遠くの「この日のために」がイメージできている人...
モチベーションどうやって維持していますか？
レースがないとモチベーションが維持できないなぁというお客様がちらほら。 私もそんなにたくさん出ないにしても、年に２，３回はエントリーしていて、そのためになんとか走力を維持している状態。 「この日のために」がたくさんある人生は良いな...
早朝TRAIL...
どもです 早起き 店長オラオです 今朝TRAILは美味しいクロワッサンを食べに… オシャンティーな週末でした(笑) 先日TRAILに行った時に、たまたま見つけたお店 その時はお休みだったので寄れずで… 帰って調べると、美味しそうなクロワッサンのモーニングプレートがある！ これは、早起きして食べに行かなきゃ… と思い...
早朝TRAILからのクロワッサンを食べに…
どもです 早起き 店長オラオです 今朝TRAILは美味しいクロワッサンを食べに… オシャンティーな週末でした(笑) 先日TRAILに行った時に、たまたま見つけたお店 その時はお休みだったので寄れずで… 帰って調べると、美味しそ...