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ネガティブスプ...

2023年3月10日スタッフタケシ

ネガティブスプリットスタッフタケシです。篠山ABCマラソン走ってきました。結果から言えば3時間21分14秒です。 3時間20分切りを目標にしていただけに切れなかった悔しさもありますが収穫もあったレースです。 12月の加古川マラソンでは3時間15分切りを目指すも3時間29分28秒とあえなく撃沈前回の強風で寒い中ほぼほぼフラットな河川敷でのレースから一転、今回は春の暑さに慣れない中でのアップダウンを繰り返し体力を消耗するレース関西のフルマラソンでは老舗のレースですが初めて走るコース 2回連続での撃沈は避けたい為、足攣り、暑さ、エネルギー補給とレース前からしっかり準備してのぞみました。...

ネガティブスプリットの篠山ABCマラソンはポジティブな結果に！

2023年3月10日スタッフタケシ

ネガティブスプリットスタッフタケシです。篠山ABCマラソン走ってきました。結果から言えば3時間21分14秒です。 3時間20分切りを目標にしていただけに切れなかった悔しさもありますが収穫もあったレースです。 12月の加古川...

楽しく走るため...

2023年2月8日スタッフサチコ

2023年1月29日に開催された大阪国際女子マラソンに出場してきました。このレース陸連公認大会で3時間7分以内の記録がないと出場資格がないレースで、スタッフサチコは11月に開催された福知山マラソンで3時間6分27秒でなんとか資格をゲット！（もう少し詳しく言うと本当は誤って一般エントリーしていたのを、福知山事務局様の計らいで記録証は出してもらえたというお騒がせゲット）ところがなんとか資格はゲットしたものの、、今年から関門時間がかなり厳しくなる。当初6ｋｍ地点の関門時間が25分でしたが、多くのランナーさんの声が大会側に伝わり、26分に変更。 25分だったら4：10/㎞で走らないとアウトだったけれど、4：19/㎞に。とは言っても福知山マラソンで4：25/㎞以内で走ることを目標にしていた私が一気に5秒近く速く走らなければならないという事態。前置きが長くなってしまいましたが、そこでスタッフサチコが考えたいくつかの作戦をご報告します。...